Uuden vuoden aattona käytiin hallilla treenaamassa, Anna oli jälleen seurana :)
Sheltit teki ensin kontakteja. Mouholla jälleen toko-vuoro.
Tehtiin vähän kaikkea hauskaa. Ruutua EVL:n tyyliin ja hyvin sujui :) Otettiin ohjatun suuntia pallojen kanssa. Hyvin pystyi irrottautumaan toisesta pallosta ja lähtemään mun määräämään suuntaan. Haettiin heti vaikeutta lisäämällä merkki mukaan ja heti olikin vaikea pojalle ;) Sitten vielä vaikeutta liikkurista, eli liikkuri käveli pallojen kautta mutta piti silti mennä merkille. Olipas nää kivoja :) Luoksetulon stoppia otettiin takapalkalla ja nyt näytti joka kerta ihan kivalta. Luoksetulon maahanmenoa otettiin kahden putken avulla ja kyllä se vaan tuollakin tavalla ennakoi ja reilusti. Mutta ilme pysyi parempana kaikesta ennakoinnista huolimatta. Kaukoja otettiin loppuun ja ihan ok:lta ne näyttää nyt. Ja tietty pojat otti paikallaanolot.
Tänään oli sitten vuoden 2013 ekat treenit. Oltiin varattu Salosta treeniaika aamuoäivään Annan kanssa. Teeman kanssa aiheena kokeenomainen treeni. Otettiin kokeenomaisesti putkeen seuraaminen, luoksetulo, istuminen, ruutu ja metallinouto. Seuraaminen kuplivaista ja alkuun "potkaisin" pari kertaa puskemisesta. Luoksetulossa hyvät stopit, mutta taas kerran yritti ennakoida sivulle siirtymistä. Estin jalalla ja otin sivulle vasta viiveellä. Tätä muistettava treenata! Istumisessa ei ongelmaa, Teemaksi ihan hyvävauhtinen istuminen. Ruudussa ei tällä kertaa jostain syystä merkannut ruutu kunnolla. Matkalla meinasi hairahtua ylimääräisestä merkistä, mutta jatkoi hyvin ruutuun asti. Loppukävelyyn kutsuttani ei meinannut lopun perusasento onnistua, mutta ei olle taidettu hirveesti sitä treenata. Olen tainnut pääsääntöisesti palkata ennen perusasentoa, eli tämäkin treenattavien listalle. Metallinouto oli odotetusti vaikea. Ei vaan millään ilennyt ottaa suuhun. Tätä siis otettiin lopuksi vähän kierrättämällä jne. Toisessa setissä otettiin tunnari heti alkuun, liikkeenä ja Annan kapuloilla. Haisteli hyvin ja rauhallisesti. Tarkisti koko rivin ja palasi ottamaan oman. Huomio lopun luovutukseen: pyörittää kapulaa suussa edessä istuessaan koska ei olla sitä harjoiteltu. On tähän mennessä ollut ns kiire päästä palkkaamaan, mutta nyt pitää muistaa rauhoittaa myös luovutukseen. Ihan lopuksi otettiin kaukoja ja nyt pääsin jo kivasti matkan päähän. Tosin edelleen annan voimakkaat avut joihinkin vaihtoihin, mutta edistystä tapahtuu :) Paikallaanoloissa ei istumisessa ongelmaa, makuussa ihan alkuvaiheessa heitti lonkalle jonka kävin korjaamassa. Lopun aikaa makasikin hyvin paikallaan :)
Olipas kivat viime vuoden vikat ja tän vuoden ekat treenit. Tästä on ihan kiva jatkaa eteenpäin :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti